Aulas
As aulas no Tenetehara são regulares, ou seja, são cursos que permanecem em nossa grade durante todo ano e têm frequência semanal. Abaixo você pode conferir um pouquinho de cada uma de nossas modalidades:
Circo Infantil
O circo infantil é uma modalidade voltada para o desenvolvimento de habilidades motoras e físicas nas crianças. As crianças têm contato com malabares, aéreos (tecido, trapézio e lira) e, assim, realizam uma atividade física ao mesmo tempo em que se divertem.
Valor: R$150,00/mês
Circo Adulto
O circo adulto é uma excelente pedida para pessoas que gostariam de fazer uma atividade física, mas não curtem academias convencionais. No circo adulto trabalhamos a mobilidade, força, flexibilidade, equilíbrio e autoestima através das atividades nos aéreos (tecido, trapézio e lira) e demais elementos circenses.
Valor: R$150,00/mês
Flexibilidade
As aulas são voltadas para quem nunca teve contato com a flexibilidade e para quem já a pratica.
A flexibilidade ajuda em todas as modalidades esportivas, pra você que deseja ter uma melhor performance na dança, yoga, pole dance, acrobacias aéreas e de piso, lutas, entre outros, e quer ter mais amplitude de movimentos. Ou para você que simplesmente quer melhorar sua flexibilidade e qualidade de vida.
As aulas vão sendo preparadas observando a necessidade dos alunos. Trabalharemos força, mobilidade e flexibilidade, afim de prevenir lesões..
Valor: R$150,00/mês
Bambolê
Pra você que tá buscando uma atividade física divertida, que também explora a consciência corporal e criatividade. Abordando diferentes técnicas com o aparelho, como truques de equilíbrios, rolamentos corporais, lançamentos, isolações, giros... afinal, bambolê não é só rodar na cintura!
A partir disso vamos buscar encontrar um caminho para a criação de rotinas que seja condizente com a fluidez de cada pessoa.
Voltado para todos os niveis!
Valor: R$150,00/mês
Teatro Juvenil
Com exercícios e técnicas teatrais que trabalham em conjunto o corpo, a fala e a mente e incentivam a imaginação e a criatividade, as práticas teatrais envolvem os alunos em atividades em grupo. Estimulando as habilidades cognitivas, emocionais, físicas e sociais das crianças, as atividades são realizadas de uma forma descontraída e lúdica. Os alunos trabalham a sua relação com o grupo, o que melhora a sua autoconfiança, aceitação pessoal, percepção espacial e gera, assim, confiança e senso de responsabilidade.
Valor: R$150,00/mês
Teatro Adulto
Vilão, herói, rei, ladrão, mendigo. O teatro abre um mundo lúdico e cria a possibilidade dos alunos experimentarem diversas realidades que, normalmente, eles não têm contato. A experiência, muitas vezes, é bem completa com a vivência das circunstâncias do personagem, fazendo com que o ator aprenda a se colocar no lugar do outro e desenvolva sua habilidade de empatia. Assim, o ator é levado a viver situações diferentes e a aprender com elas.
Valor: R$150,00/mês
Teatro Infantil
Brincar, imaginar, aprender. O teatro é uma ferramenta muito potente para o desenvolvimento infantil. Além da apresentação ao público, as aulas e ensaios trazem enormes benefícios para as crianças!
As técnicas teatrais envolvem corpo, voz e mente e permitem enxergar novas possibilidades e estimular a criatividade. Atividades envolvendo o grupo, aceitação pessoal, autoconhecimento, percepção do espaço, autoconfiança e confiança no outro são muito comuns nos encontros teatrais.
Sejam extrovertidas ou inibidas, todas as crianças podem fazer teatro, independente da idade.
Valor: R$ 150,00/mês
Palhaçaria
Para iniciantes e já iniciados no mundo da palhaçaria, este curso vem com a proposta de expandir o nosso Eu melhorando nossa capacidade de relacionar-se com o mundo que nos cerca através da lente do palhaço.
Sabendo que cada palhaço é um ser único, ajudamos o aluno a descobrir como é o seu ser palhaço, fugindo de clichés buscamos e de forma brincante fazemos uma viagem para o interior de nós mesmos para descobrirmos juntos o nosso palhaço interior.
Valor: R$ 150,00/mês
Forró
É uma atividade que ajuda na melhora da coordenação motora e, praticada com frequência, ajuda no fortalecimento muscular, principalmente pernas. Além disso, atua naturalmente no alívio do estresse, como uma dança alegre. E ainda te prepara para arrasar na pista de dança.
Valor: R$150,00/mês
Canto
A aula de canto é apenas para quem quer seguir carreira de cantor? Não. Você ficaria surpreso se soubesse o quanto cantar pode trazer mais benefícios do que “espantar seus males”. Todo mundo pode cantar bem? Sim, as técnicas podem ajudar as pessoas a cantarem melhor ou até a quem já é afinado a corrigir alguns pontos e aprimorar sua técnica.
Valor: R$180,00/mês
Jazz Lyrical Infantil
Jazz Infantil não só é divertido como também muito favorável ao bem-estar físico e emocional das crianças. Além de melhorar a coordenação motora, a dança também ajuda a criança a ser mais disciplinada e mais esforçada.
A aula consiste em unir a técnica, a música e a atuação nos movimentos. São habilidades que as crianças vão adquirindo aos poucos através de exercícios e posturas. O Jazz Infantil trabalha disciplina, boa postura e ritmo.
Valor: R$120,00/mês
Malabares
O objetivo do curso é o de aperfeiçoar a psicomotricidade através do estudo de distintas técnicas do malabarismo clássico ao contemporâneo, explorando as diversas modalidades de malabarismo como bolinhas, claves, contato, entre outros.
Hoje a ciência conseguiu provar que o simples fato de treinar malabarismo aumenta nossa capacidade de concentração, além de melhorar a nossa visão periférica e reflexos.
No primeiro momento do curso serão abordados os diferentes tipos de malabares de forma inicial, podendo cada aluno se aprofundar em uma ou mais técnicas.
Valor: R$150,00/mês
Jazz Dance Divando
A dança desenvolve sua sensualidade através de movimentos que despertam o poder feminino durante o exercício físico. É uma prática esportiva, capaz de promover o bem estar.
Promove flexibilidade, força, equilíbrio, desenvolvimento da expressão corporal e melhora da autoestima.
Valor: R$150,00/mês
Musicalização Infantil/Instrumentos
Uma aula de música é capaz de acionar inúmeras áreas do cérebro e aumentar as sinapses, ativando pontos de atenção, raciocínio e memória.
Valor: R$200,00/mês
Violão
É uma forma de livre expressão através de composições próprias ou mesmo ao reproduzir as canções dos músicos preferidos. Não há idade para se aprender a tocar violão. Tenha você 8, 18, 38 ou 68 anos, isso realmente não faz nenhuma diferença. A partir do momento em que você tem vontade de dedilhar um violão, quando a motivação é flagrante, essa é a hora certa para se lançar nesta aventura.
Valor: R$150,00/mês
Pole Dance
O pole dance melhora a lateralidade e a consciência corporal do praticante. Isso porque os giros e movimentos isométricos exercitam a memória e a descoberta do próprio corpo. Por ser uma atividade de alto rendimento, o pole também ajuda a tonificar os músculos. A perda de peso acaba se tornando uma consequência da regularidade com que as aulas são feitas. O pole exige um aquecimento geral, para ativar as articulações e musculaturas do corpo, e um específico, focado nos grupamentos musculares que serão ativados nos exercícios propostos na aula. Isso faz com que o praticante ou a praticante realize uma série de exercícios antes de iniciar a atividade, o que também auxilia nesse processo de perda de peso e tonificação.
Valor: R$150,00/mês
